【天天快播报】抽烟的人吃什么清肺效果最好_抽烟的人吃什么清肺

2023-03-14 10:58:18来源:互联网


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1、吸烟者可以吃一些清洁肺部的食物,如多吃富含硒的食物,如动物肝脏、海藻、虾等;富含维生素C的食物,如橙子、橙子、柠檬、柚子、西红柿、樱桃、山楂、草莓、羽衣甘蓝、花椰菜等。

2、富含维生素B2的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、瘦肉、菠菜、胡萝卜、蘑菇等。含铁丰富的食物,如动物的肾脏、心脏、胃肠道、海带、紫菜、油菜、大枣、豆类等。富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼,多喝茶。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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