2025年深圳 将构建“1+6+63”生物多样性保护体系
2022-05-23
(资料图)
1、病情分析：运动后可以喝含氯化钠的弱碱性水或淡盐水。
2、因为运动的时候会排出大量的汗液，而且肌肉组织的耗氧量增加，会增加乳酸等酸性代谢产物。
3、因此，运动后服用弱碱性水，一方面可以补充汗液中流失的钠离子，另一方面可以中和酸性产物，促进其排出体外，缓解运动后的疲劳。
4、淡盐水主要用于补充汗液丢失的水分、钠离子和氯离子，避免大量饮用开水后出现稀释性低钠血症和低氯血症。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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